تستمع الآن

من بينها الأرق.. أضرار خطيرة لوجود الأجهزة الإلكترونية في غرف النوم

الثلاثاء - ٠٨ يناير ٢٠١٩

انتشر استخدام الأجهزة الإلكترونية بشكل كبير خلال الآونة الأخيرة في حياتنا اليومية، وهو الأمر الذي أدى إلى إصابة المستخدمين بالكثير من المشاكل الصحية، مثل الأرق والإجهاد والتهاب الأعصاب والعمود الفقري.

ووفقًا للخبر الذي قرأته يارا الجندي في برنامج “النص الحلو” على “نجوم إف إم”، اليوم الثلاثاء، فإن معدل الإصابة بالأرق ارتفع بشكل كبير في الفئة العمرية بين 15 إلى 35 عامًا، بسبب أجهزة الهواتف المحمولة، والتي توجد داخل غرفة النوم، وذلك وفقا لدراسة أجريت مؤخرًا في الولايات المتحدة الأمريكية.

وكشفت الدراسة، عن ضرر الأجهزة الإلكترونية وقت النوم، حيث إن الإضاءة الموجودة في شاشات الهواتف والتابلت بها إضاءة بيضاء ساطعة، خاصة أن أغلبها يتكون من الضوء الأزرق لديه قدرة كبيرة على إثارة الخلايا العصبية داخل الدماغ ما يمنعنا من الشعور بالنوم ويسبب الأرق.

وأشارت إلى أن وجود الأجهزة الإلكترونية داخل غرف النوم يؤثر على القدرة على النوم، بالإضافة إلى وجود تأثير كبير على نوعيته، بمعنى أن من يستطيع النوم سيشعر أن نومه مليئا بالقلق والتوتر.

ونوهت الدراسة التي أجريت مؤخرًا، بأن الأجهزة الإلكترونية تعطل إنتاج الجسم للميلاتونين، وهو الهرمون المحفز للنوم.


الكلمات المتعلقة‎