تستمع الآن

بسبب “شنطة المدرسة”.. طرق متعددة لمنع آلام الظهر عند الأطفال

الخميس - ٢٧ ديسمبر ٢٠١٨

يشكو عدد كبير من طلاب المدارس، من شنطة المدرسة نتيجة ثقلها، حيث إنها تسبب مشاكل من الألم في الظهر، لذا فإنها تسبب مشاكل صحية بالنسبة لهم.

ووفقًا للخبر الذي قرأته رنا خطاب في برنامج “بنشجع أمهات مصر”، على “نجوم إف إم”، اليوم الخميس، فإن حقيبة الظهر تعد خيارًا مريحًا للطفل كل يوم خلال اليوم الدراسي، لكن نتيجة ثقلها فإنها تسبب مشاكل صحية لهم، إلا أن هناك طرق يمكن تفاديها من أجل تجنب آلام الظهر، وهي:

تخفيف وزن الحقيبة

من الضروري أن يراعى وزن حقيبة الظهر، حيث إنها لا يجب أن تكون الحقيبة أكثر من 10٪ من وزن جسم الطفل.

اختيار حجم الحقيبة

لا بد من الحصول على حقيبة ظهر ذات حجم مناسب، لأن حقيبة الظهر المعلقة قد تجبر الطفل إلى إلى الانحناء إلى الأمام في أثناء المشي.

تخفيف الحمل

يجب تخفيف حمل شنطة الطفل، من خلال إفراغها من الكتب غير الضرورية، بجانب إذا كان الثقل مستمر يجب أن يكون خيار الحقيبة ذات العجلات خيار جيدًا.

اختيار نوعيات حقائب ذات شريط واسع

ابحث عن حقيبة ظهر مبطنة لتجنب الضغط على أكتاف الطفل، بجانب البحث عن الحقيبة التي ظهرها مبطن.

مراقبة علامات التعب 

كن على اطلاع بالألم أو تغيرات الموقف أو العلامات الحمراء الناتجة عن استخدام حقائب الظهر، إذا كان الطفل يعانى من ألم مستمر يجب عرضه على طبيب مختص


الكلمات المتعلقة‎