تستمع الآن

الفاكهة مفيدة للتخلص من “الضغوط النفسية” والاكتئاب

الأحد - ٢١ يناير ٢٠١٨

كشفت دراسة علمية حديثة، أجراها عدد من الباحثين في جامعة “بنجامتون” بنيويورك، بشأن الفاكهة وعلاقتها بالمعنويات المرتفعة للأشخاص.

وقالت رنا خطاب في برنامج “بنشجع أمهات مصر” على “نجوم إف إم” اليوم الأحد، إن الدراسة كشفت عن علاقة وثيقة بين المعنويات المرتفعة والفاكهة، حيث أشار العلماء إلى أن من يريد السعادة والمعنويات الجيدة عليه أن يأكل فاكهة لما لها من تأثير إيجابي على المخ نظرًا لاحتوائها على مضادات الأكسدة.

وأكد الباحثون، قدرة الفاكهة على تخفيض الضغوط النفسية التي يواجهها الإنسان خلال يومه، بجانب معالجة الاكتئاب والضغوط النفسية.

كانت دراسات أخرى، قد كشفت عن فائدة أخرى للفاكهة وهي زيادة معدلات الذكاء تجاه الأطفال، خاصة الكيوي والموز، حيث يساهمان في تعزيز الطاقة، بجانب معالجة أمراض ضغط الدم، والأنيميا، والتوتر.


الكلمات المتعلقة‎


مواضيع ممكن تعجبك